TABACOSTOP - ASISTENCIA PERSONAL A DOMICILIO


Aunque en este blogspot os ofrecemos mucha información y consejos sobre el tabaquismo, para llegar a vuestro objetivo, siempre será necesaria la ayuda de un Asistente Personal a Domicilio que os ayude a analizar vuestra situación personal y oriente sobre qué método se os adaptará mejor para conseguirlo.

Asistencia supervisada por Doctores, por si hiciera falta medicación o ayuda psicológica y por Nutricionistas por si se precisase aplicar alguna Dieta al fumador.

También suele ser recomendable además del control del ejercicio físico (andar, bailar, Pilates…), contar con Terapeutas que nos enseñen técnicas de relajamiento y meditación como el Yoga o la aplicación de Terapias Alternativas como la Acupuntura, el Reiki

LAS FUNCIONES SAGRADAS Y LOS ANTIGUOS RITOS DE FUMAR - EL "USO ADECUADO DEL TABACO".

LAS FUNCIONES SAGRADAS Y LOS ANTIGUOS RITOS DE FUMAR

Los ancestros reconocían al fuego como un transmutador y liberador del poder de ciertas sustancias.

El fuego hace las cosas más yang, o sea, más activas que pasivas y libera la esencia de la sustancia.

Por eso es que los ancestros quemaban o fumaban una variedad de cosas.

El tabaco era una sola de ellas, un estimulante, pero también había depresores.

Había plantas que se fumaban para afectar diferentes partes del cuerpo, sanándolas y equilibrándolas.

Había diferentes cosas que se fumaban dependiendo de las diferentes temporadas y propósitos del año, dependiendo de las necesidades de la estación.

Generalmente el tabaco constituía sólo de un 5 a un 10% de la mezcla para fumar.

Los espíritus de la naturaleza diseñan plantas nativas en diferentes partes del mundo para satisfacer las necesidades específicas de los animales y los seres humanos que habitan en esa área.

Las diferentes tribus hacían uso de diferentes plantas, dependiendo de lo que crecía localmente y del motivo por el cual se realizaba determinada ceremonia.

Los chamanes sabían qué plantas usar para las diferentes estaciones y tipos de ceremonia.

La salvia, de la cual hay más de treinta variedades, era considerada especialmente útil en los rituales de las mujeres.

Entre otros ingredientes comunes estaban la lavanda, sassafras, el enebro, la corteza de elderberry, el girasol, la hierba dulce, la corteza del sauce seco y otras plantas con propiedades capaces de alterar la conciencia.


En los rituales de preparación, el tabaco y otras sustancias que utilizaban nuestros ancestros, eran trasformados, purificados y enaltecidos.

Los chamanes y herboristas que conocían sus poderes y que sabían cuándo era su mejor momento, los recolectaban con reverencia.

Este toque reverencial ocasionaba algo que hoy en día está ausente de la recolección mecánica de los campos irreverentemente sembrados por los trabajadores.

Estas sustancias solían secarse al sol, que es una muy alta forma de luz, mientras que ahora el tabaco se seca en deshidratadoras.

Al inicio de las ceremonias se utilizaban oraciones e invocaciones a los espíritus.

Hoy en día no invocamos nada, cuando mucho decimos “Oh, Dios mío, ¿cómo puedo salir de esto?”

Ninguno de estos ingredientes humanos está presente en los cigarrillos de hoy en día.

EL USO ADECUADO DEL TABACO

Los nativos norteamericanos estaban intensamente conscientes del uso correcto del tabaco.

Era visto como un regalo sagrado del mundo del espíritu, y fumarlo ritualmente, el hecho de pasar la pipa de un miembro a otro del grupo, era una forma de comunión sagrada.

Inducía sentimientos de paz y de plenitud y un equilibrio entre la conciencia individual y la conciencia grupal entre aquellos que lo compartían.

La frecuencia correcta de uso del tabaco es de una vez por semana y la hora correcta para utilizarlo es al atardecer.

Extraido de:
TABACO:  EL PUENTE ENTRE LOS CHAKRAS  de: D. Cunningham y A. Ramer

VARENICLINA - CHAMPIX


Mecanismo de acción

Agonista parcial, y antagonista en presencia de nicotina, de los receptores neuronales para acetilcolina de tipo nicotínico alfa-4, ß-2.

Indicaciones terapéuticas

En adultos para dejar de fumar.

Posología

Oral. Ads.:

La dosificación debe comenzar 1-2 sem antes de dejar de fumar. En pacientes que no toleren los efectos adversos mantener dosis de 0,5 mg 2 veces/día. El tto. dura 12 sem. Si tras el tto. se ha conseguido dejar de fumar puede alargarse el tto. 12 sem más con dosis de 1 mg 2 veces/día. En I.H., ancianos e I.R. leve o moderada no se necesita ajuste de dosis. En I.R. grave: dosis inicial 0,5 mg/día durante 3 días, después 1 mg/día. No usar en < 18 años.

Contraindicaciones

Hipersensibilidad.

Advertencias y precauciones

Síntomas propios de la deshabituación tabáquica al final del tto.

Insuficiencia renal

No es necesario ajuste de dosis en I.R. de leve a moderada. Si en I.R. moderada se sufre acontecimientos adversos no tolerables, reducir la dosis a 1 mg/día. En I.R. grave: dosis inicial 0,5 mg/día durante 3 días, después 1 mg/día; evitar tto. concomitante con cimetidina. En pacientes con enfermedad renal terminal no se recomienda el tto.

Interacciones

En I.R. grave, aumenta la exposición sistémica con: cimetidina.
Disminución de la presión sistólica con: terapia sustitutiva con nicotina.

Embarazo

No debe utilizarse. En animales se ha demostrado toxicidad, se desconoce el riesgo potencial en humanos.

Lactancia

Se desconoce si vareniclina se excreta en la leche humana. Los estudios en animales sugieren que vareniclina se excreta en la leche. La decisión de continuar/discontinuar la lactancia o continuar/discontinuar el tratamiento con vareniclina debe tomarse considerando el beneficio de la lactancia materna para el lactante y el beneficio del tratamiento para la madre.

Efectos sobre la capacidad de conducir

Puede tener un efecto pequeño o moderado sobre la capacidad para conducir y utilizar maquinaria. Vareniclina puede producir mareos y somnolencia y por tanto puede afectar la capacidad para conducir y utilizar maquinaria. Deberá indicarse a los pacientes que no conduzcan, manejen maquinaria compleja o realicen actividades potencialmente peligrosas hasta que conozcan si este medicamento afecta a su capacidad para realizar estas actividades.

Reacciones adversas

Aumento del apetito; sueños anormales, insomnio; cefalea, somnolencia, mareos, disgeusia; náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, molestias estomacales, dispepsia, flatulencia, sequedad bucal; fatiga. Se ha notificado infarto de miocardio en el periodo post-comercialización.
Fuente:
http://www.vademecum.es/principios-activos-vareniclina-n07ba03




26/07/2011 | ALERTAS

Vareniclina (Champix®): evaluación de un nuevo análisis sobre reacciones cardiovasculares


Los beneficios que aporta el medicamento para dejar de fumar siguen compensando el ligero aumento observado de reacciones adversas cardiovasculares
VARENICLINA (Triángulo amarilloCHAMPIX®): 
EVALUACIÓN DE UN NUEVO ANÁLISIS SOBRE
REACCIONES CARDIOVASCULARES
Fecha de publicación: 22 de julio de 2011

Categoría: MEDICAMENTOS USO HUMANO, SEGURIDAD
Referencia: SGMUH (FV), 15/2011


El Comité de Medicamentos de Uso Humano de la Agencia Europea de
Medicamentos ha evaluado nuevos datos publicados sobre reacciones
cardiovasculares de vareniclina (Triángulo amarilloChampix®) concluyendo que los
beneficios que aporta el medicamento para dejar de fumar siguen
compensando el ligero aumento observado de reacciones adversas
cardiovasculares.
El Comité de Medicamentos de Uso Humano (CHMP) y el Grupo de Trabajo de
Farmacovigilancia (PhVWP), comités científicos de la Agencia Europea de
Medicamentos (EMA) que integran a expertos de las agencias de medicamentos
nacionales, han confirmado que el balance beneficio-riesgo para vareniclina
(Champix®) continúa siendo positivo, a pesar de los resultados de un reciente
meta-análisis realizado sobre los efectos adversos cardiovasculares del
medicamento.
La evaluación ha concluido que el ligero aumento del riesgo de problemas
cardiovasculares, que los autores de este estudio han descrito, no sobrepasa
los beneficios que vareniclina proporciona ayudando a las personas que desean
dejar de fumar.
Champix® está autorizado en Europa desde septiembre de 2006 (en España
desde octubre del mismo año), y su ficha técnica incluye información acerca de
las posibles reacciones adversas cardiovasculares del medicamento.
El meta-análisis evaluado, publicado1 el 4 de julio en la revista Canadian
Medical Association Journal, investigaba el número de eventos cardiovasculares
combinados en una variable que incluía infarto de miocardio, ictus, alteraciones
del ritmo cardíaco, insuficiencia cardíaca y muerte relacionada con problemas
cardiovasculares en un total de 8.216 pacientes en tratamiento con Champix®,
o placebo, que participaron en 14 ensayos clínicos aleatorizados de duración
igual o menor a un año.
El meta-análisis ha encontrado que los acontecimientos descritos eran poco
frecuentes en ambos grupos, existiendo un número ligeramente superior en
los pacientes tratados con vareniclina: el 1,06% de los pacientes en tratamiento
con Champix® sufrió un acontecimiento de este tipo (52 pacientes de 4.908
tratados) frente al 0,82% de los pacientes que tomaban placebo (27 de un
total de 3.308), sin encontrarse diferencias en las tasas de mortalidad entre
ambos grupos.
El CHMP ha identificado una serie de limitaciones del meta-análisis, entre los
que destacan la elección de la variable combinada, el alto número de abandono
entre los pacientes que recibían placebo, la falta de información sobre la
secuencia temporal de los acontecimientos y la exclusión de todos aquellos
estudios sin eventos adversos de este tipo.
En opinión del comité científico, estas limitaciones impiden alcanzar conclusiones
sólidas basadas en este meta-análisis.
Además, una limitación fundamental del meta-análisis para establecer
conclusiones sobre el balance beneficio-riesgo de vareniclina es que sólo se
recogen en él acontecimientos adversos ocurridos a corto plazo, mientras que
los beneficios de dejar de fumar en términos de reducción del riesgo de
enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades graves se producen a lo
largo del tiempo en los exfumadores. En este sentido, se van a realizar nuevos
análisis con el fin de modelizar el balance riesgo-beneficio global, incluyendo los
beneficios a largo plazo.
Se recuerda a los profesionales sanitarios que deben notificar todas las
sospechas de reacciones adversas a los
Centros Autonómicos de Farmacovigilancia .

Referencias

  1. Singh S et al. 2011 Risk of serious adverse cardiovascular events associated with varenicline: a systematic review and meta-analysis. CMAJ Julio 4, 2011. doi: 10.1503/cmaj.110218. Disponible en la URL:http://www.cmaj.ca/content/early/2011/07/04/cmaj.110218 (consulta 21-07-11)
  2. Ficha Técnica e información del producto:

Fuentes:
http://www.vademecum.es/noticia-110726-vareniclina+(champix%C2%AE):+evaluaci%C3%B3n+de+un+nuevo+an%C3%A1lisis+sobre+reacciones+cardiovasculares_5006
Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios

ESPIROMETRÍA - Medición del flujo y volumen respiratorio y la capacidad pulmonar




La espirometría

HERRAMIENTA MOTIVACIONAL QUE CONSIGUE QUE EL 16% DE LOS FUMADORES ABANDONEN EL TABACO.


El Instituto de Investigación en Atención Primaria, IDIAP Jordi Gol, lleva a cabo un estudio a 6 centros de atención primaria del Barcelonès Nord y Maresme, donde analiza la efectividad del consejo antitabaco junto con la discusión de los resultados de una espirometría.

España, mayo de 2011.- 

la prueba de la espirometría junto con el consejo antitabáquico consigue que hasta un 16% de los fumadores deje el tabaco, además se ha observado que las personas de más edad son las que más abandonan el tabaco.

La espirometría es una prueba sencilla que permite cuantificar la obstrucción de aire en el pulmón, y es altamente efectiva para el diagnóstico de la malalatia pulmonar obstructiva crónica (EPOC) en sus fases iniciales, cuando a menudo no da síntomas.

La EPOC afecta, según la Organización Mundial de la Salud, a unos 210 millones de personas en todo el mundo. Es una enfermedad infradiagnosticada, algunos estudios hablan de un 73% de malaltas no diagnosticados. Y, además, es una enfermedad que consume el 2% del presupuesto sanitario español.

En este escenario es evidente que el médico de familia se encuentra en una posición inmejorable para cambiar este escenario, si tenemos en cuenta que la espirometría es una prueba sencilla y accesible y que hasta un 70% de los fumadores visitan al menos una vez al año a su médico de familia.


El estudio.

El objetivo ha sido comprobar si la discusión detallada de los resultados obtenidos en las espirometrías más un consejo breve para dejar de fumar por parte del médico de atención primaria, puede facilitar el abandono o la reducción del hábito tabáquico entre sus pacientes .

Se ha aprovechado que los resultados de la espirometría pueden identificar precozmente anormalidades funcionales pulmonares en pacientes que no tienen ningún o pocos síntomas.

El conocimiento por parte del paciente de estas pequeñas anormalidades se convierte en un 'momento educativo ideal' ya que empieza a ser consciente de que a pesar de no tener problemas de salud las cosas no van bien, y toma conciencia sobre el riesgo de llegar a sufrir un cáncer o una enfermedad cardiovascular, y por lo tanto, en este momento el paciente está mucho más receptivo a cualquier mensaje y consejo para dejar de fumar.

En el estudio han participado 317 fumadores mayores de 18 años que no han sido previamente diagnosticados de EPOC, que no presentaban problemas para hacer una espirometría y que no padecían enfermedad grave u otra patología respiratoria.


Resultados.

El 50% de los pacientes que han participado en el estudio habían comenzado a fumar a los 17 años o antes.

De los pacientes fumadores, un 50% fumaba un paquete diario o más, y además, estos pacientes fumadores, el 50% llevaban fumando 31 años o más.

Un 42,3% había realizado intentos previos de abandono del tabaco.

Se observa que las personas de más edad abandonan más, de manera que entre los menores de 40 años abandonan el tabaco un 15%, entre los que tienen 40 y 60 años abandonan un 19,7% y entre los que tienen más de 60 años abandonan un 23,5%.

Además, abandonan los hombres (13,7%) que las mujeres (8,1%).

También se ha observado que los fumadores que han presentado alteraciones espirométricas  abadonan más el tabaco que los que han presentado una espirometría normal.

En el momento de hacer las espirometrías, un 15% presentó un patrón obstructivo mixto, es decir, que expulsaban el aire más poco a poco de lo normal, y en algunos casos no lo acaban de expulsar del todo ; un 57,7%, presentaba una obstrucción leve, un 30,6% moderada y un 5,1% grave.


Conclusión.

Los investigadores creen que

"los resultados del estudio aportan un mejor conocimiento de cómo influye en los fumadores saber los resultados obtenidos en su espirometría y como estos mismos resultados pueden ser un refuerzo del consejo antitabaco breve y estructurado que de forma reiterativa y recordatoria se da desde las consultas de la Atención Primaria ". 

FUENTE:
http://farmacialanucia.blogspot.com.es/2011/05/la-espirometria-consigue-que-el-16-de.html

LE GUSTA OLER EL TABACO (NO QUEMADO) - Después de 40 años...

Sábado día 5 de Enero de 2013.

Entré a desayunar a un bar cerca de un centro de salud en Málaga y cuando me disponía a salir vi como una mujer vestida con uniforme sanitario, antes de salir del bar cogió un cigarrillo y se lo llevó a la nariz para olerlo.

Lo primero que pensé es lógico... le gusta y va a disfrutar de su cigarrillo después del desayuno (ojalá pudiera ser así, disfrutar realmente de uno o dos cigarrillos algún día que otro -algo más difícil que dejarlo del todo que es lo mejor).

Quizás porque me transmitió confianza y algo positivo le pedí permiso y le dí mi tarjeta mientras le comentaba lo que pensaba a lo que ella me contesto que no fumaba, que después de 40 años fumando un buen día lo dejo de golpe, sin terapia ni tratamiento, pero que le gusta el olor del tabaco (no del tabaco quemado) y por eso en algunos momentos coge un cigarrillo, huele el tabaco y ya está.

Un gran ejemplo de fuerza de voluntad y seguro que de motivación y ante todo percibí que en ella no había ese fanatismo intolerante que a veces suelen tener much@s ex-fumador@s sino que todo era sinceridad,naturalidad y respeto.

Muchas gracias por tu ejemplo.

HOMBRE Y MUJER


ESCALERA DE DAÑOS



ESCALERA DE DAÑOS.

La siguiente escalera la hemos clasificado en función del grado de daño y perjuicio tanto para la salud como económico para el fumador.

En el peldaño más bajo está la manera de fumar más dañina y en el peldaño de arriba la menos dañina.
Sobra comentar que todos los peldaños son dañinos.

La intención de la “ESCALERA DE DAÑOS” es de aconsejar, animar y enseñar al fumador como ir subiendo o saltándose peldaños hasta llegar al objetivo final “DEJAR DE FUMAR”.

OBJETIVO: ¡NADA DE TABACO!


TABACO EN PIPA DE AGUA

TABACO EN PIPA

CIGARROS - PUROS

CIGARRITOS - PURITOS

TABACO DE LIAR ENTUBADO - NATURAL SIN ADITIVOS
Dependiendo del filtro:
Normal
Doble filtro

TABACO DE LIAR CLÁSICO- NATURAL SIN ADITIVOS
Dependiendo de grosor y longitud:
8mm filtro corto + papel largo, normal o corto
8mm filtro largo + papel largo, normal o corto
6mm filtro corto + papel largo, normal o corto
6mm filtro largo + papel largo, normal o corto

TABACO DE LIAR ENTUBADO NORMAL
Dependiendo del filtro:
Normal
Doble filtro

TABACO DE LIAR CLÁSICO - NORMALES
Dependiendo de grosor y longitud:
8mm filtro corto + papel largo, normal o corto
8mm filtro largo + papel largo, normal o corto
6mm filtro corto + papel largo, normal o corto
6mm filtro largo + papel largo, normal o corto

CIGARRILLOS DEL ESTANCO - NATURAL SIN ADITIVOS

CIGARRILLOS DEL ESTANCO – NORMALES
Dependiendo de grosor y longitud:
Corto sin filtro, largo, normal, corto con filtro, slim,

CIGARRILLOS DE CONTRABANDO - FALSIFICACIONES


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Si es preciso, sin ser apología del tabaco y con la intención de que el fumador deje de fumar progresivamente y lo menos traumático posible, les enseñaremos incluso a utilizar las diferentes máquinas para liar tabaco...

MAQUINAS DE LIAR Y ENTUBAR

Hay tres tipos de máquinas standar de liar tabaco
según el sistema que emplean:

La de RODILLO que puede ser - según el material -
de plastico, metacrilato o metal
y según el tamaño del papel empleado
pequeño (3/4) normal 78mm o largo.
El grosor del cigarrillo lo dará el tipo de boquilla que empleemos;
las mas frecuentes son las de 8mm corta y larga
y la de 6mm también corta y larga,
aunque cada vez se utilizan más las de 5,5
y la intermedia entre 8mm y 6mm.

La máquina AUTOMÁTICA que siempre es de metal
y emplea los mismos papeles que la de rodillo.

La de ENTUBAR que cada vez se emplea más por que
los cigarrillos parecen hechos de fábrica.
En este sistema el largo y el grosor del cigarrillo es siempre
el del tamaño estandar del cigarrillo normal de cajetilla,
aunque se pueden emplean tubos con doble filtro
que nos ahorrará tabaco y a la vez filtra más.

...o el uso de las pipas de agua entre otras opciones.