Charla de TABACOSTOP sobre Tabaquismo en la AVV CORTIJOALTO ALAMEDA dentro de la II Semana Cultural del distrito 11 de Malaga
Distrito Nº 11TEATRO, VISITAS A EXPOSICIONES Y DEPORTE, EJES CENTRALES DE LA II SEMANA CULTURAL DE TEATINOS
El programa incluye dedicar una avenida a la poetisa María Victoria Atencia y un nuevo Certamen de Cruces de mayo
15/04/2012.- El
delegado municipal del Distrito Nº 11 Teatinos-Universidad, Miguel Briones, ha
presentado esta mañana, el programa de actividades de la II Semana Cultural del
Distrito, que tendrá lugar entre los días 1 y 8 del próximo mes de mayo; acto
en el que ha estado acompañado por el director del Centro Cultural La Térmica,
Salomón Castiel, y por representantes de colectivos sociales y ciudadanos,
entidades y organizaciones colaboradoras.
Briones
ha indicado que este 2013, Año Europeo de los Ciudadanos, ha conllevado un
aumento de la implicación de los colectivos sociales y ciudadanos del Distrito,
con los que se ha trabajado y consensuado el amplio programa de actividades,
así como la participación de una cada vez más numerosa representación de
entidades e instituciones públicas y privadas de la ciudad de Málaga.
Las
actividades de la II Semana Cultural se inaugurarán con el II Certamen de Cruces de Mayo,
que se desarrollará durante los días 1, 2 y 3 de mayo y en el que se podrán
visitar diferentes muestras de esta colorida tradición popular en las sedes de
varios colectivos sociales y ciudadanos del Distrito.
El
delegado también ha subrayado el papel protagonista del deporte y la salud en
la programación de este año, reforzando la importancia de la vida activa.
Para
ello, se han programado un taller de pilates, la I Jornada de
Patinaje Participativo con Málaga Patina y grandes eventos deportivos,
como el I Torneo de Basket Teatinos-Universidad, promovido por Málaga Basket y el I Torneo-Exhibición de Rugby
Escolar Teatinos-Universidad del Club
Rugby Málaga, que está consiguiendo un gran número de seguidores. Además,
se pondrá en marcha un Torneo de Fútbol en el C.D.F.
El Romeral y una carrera de cintas en bicicleta, actividad lúdico-deportiva
para todos los públicos en la Peña “Finca La Palma”.
Esta oferta se completa con una conferencia sobre la
fibromialgia y el ejercicio, promovida por AFIBROMA “No somos invisibles” y
el Área de Deportes del Ayuntamiento de Málaga, Talleres de Risoterapia
de AFENES, superación y motivación para afrontar
la crisis, limpieza energética por la psicóloga Julia Magali y una
charla sobre prevención del tabaquismo, organizada por Tabacostop y la AA.VV. Cortijo
Alto- Alameda.
Las
artes escénicas continúan siendo una de las piedras angulares de esta
celebración ciudadana, contando con la representación teatral de la obra
“Folia”, del director Héctor Ferrada Gallego en la Escuela Superior de Arte Dramático
de Málaga (ESAD), representación y taller de títeres, taller de teatro e
interpretación, bailes latinos y el evento “Música y Danza en Tu Distrito”, a
cargo de alumnos y alumnas de la Escuela
Municipal de Música y Danza de Málaga .
Para
el público infantil y juvenil, se han programado juegos y danzas adaptados,
promovidos por el Grupo
Scout 902 Azimut, proyección de cine infantil y juegos con consolas,
charla sobre Programas Europeos: Juventud en Acción y taller de Lenguaje de
signos.
El
arte pictórico estará representado por una exposición de dibujos geométricos en
la Casa Hogar El Cónsul
de FAISEM, un taller de pintura y un Desfile de Mantones pintados a mano
por la Asociación de Mayores
“Generación del 33”.
Como
novedad, se suman en esta edición, una charla de divulgación científica sobre
”La Esfera Celeste y sus mitos”, a cargo del Centro
de Ciencia “Principia” y el
papel fundamental que juegan en la actualidad las industrias culturales como
sector clave de la economía que se desarrolla en torno a bienes culturales como
el arte, el diseño y las nuevas tendencias de la mano del Centro Cultural La Térmica,
de la Diputación de Málaga, un taller de fotografía como modo de expresión
personal, en el que se aprenderá a captar instantáneas del distrito con otra
mirada y un concurso sobre algunas especialidades gastronómicas.
Como
acto central, se inaugurará una avenida dedicada a la insigne poetisa malagueña María Victoria
Atencia, en el que descubrirá la placa que lleva su nombre, se leerán
diferentes pasajes de una de sus obras y se llevará a cabo una suelta masiva de
libros oBookCrossing, donados por, entre otras instituciones, el Instituto Municipal del Libro, la Biblioteca Provincial de Málaga y la Biblioteca General de la UMA.
La Ceremonia de Clausura de la II Semana Cultural y las Cruces
de Mayo tendrá lugar en la Junta Municipal de Distrito Nº 11, el día 8 de
mayo y contará con la inauguración de la exposición de fotografía” Mira tu
Distrito”, una exhibición de Batukada y la entrega de trofeos, galardones y
agradecimientos a participantes y entidades colaboradoras.
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TABACOSTOP
@TABACOSTOP
TALLERES sobre TABAQUISMO en ASOCIACIONES DE VECINOS y COLECTIVOS. -*- ASISTENCIA PERSONALIZADA A DOMICILIO.
Y
Y
TallerTabaquismo
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Sin fanatismos anti-tabaco, con respeto, comprensión y conocimiento es mejor...
EL/LA FUTBOLISTA Y EL FUMAD@R
EL/LA FUTBOLISTA Y EL FUMAD@R
Nos tiene a nosotros y tiene este blog para ayudarle, pero tenga claro que
Si consigue dejar de fumar será su éxito, nosotros sólo seremos su entrenador personal, el/la futbolista que tiene que meter los goles y ganar el partido en el campo es usted, pero
Si, de momento lo intenta... pero tiene una recaida y vuelve a fumar, núnca lo vea como un fracaso personal ni de su entrenador, a muchos nos gusta el futbol, pero, ¿cuánt@s saltan al campo de futbol a jugar el partido? si usted lo ha intentado es porque quiere y sabe que puede conseguirlo... tranquil@ y sepa que para ganar la liga (dejar de fumar) hay que aprender de los partidos perdidos y utilizar ese conocimiento para retomar nuestro objetivo con más fuerza.
En este momento quería comentarles que el símil del fútbol no va dirigido solo a hombres ni es machista, a las mujeres les gusta y entienden de fútbol y tabaquismo igual o más que muchos hombres por lo que creo que también comprenden perfectamente la comparación de el/la futbolista y el fumad@r.
TESTIMONIO DE UN CRISTIANO EVANGÉLICO DE MÁLAGA
LA FE EN JESÚS COMO MOTIVACIÓN PARA DEJAR DE FUMAR
Hoy 25 de febrero de 2.013 en mi misión divulgativa del Taller sobre Tabaquismo conocí a Rafa en su negocio de Málaga y después de hacerle la exposición le pregunte si fumaba a lo cual me dijo:
Mira, yo fumaba 2 paquetes diarios y hace 20 años que deje de fumar.
Un día estaba fumando y entre en mi habitación, me puse de rodillas y empecé a orar... le dije,
Señor no puedo dejar de fumar porque me gusta, pero si es tu voluntad de quitarme, quítame.
Salí, encendí un cigarrillo, me mareé y cuando me recuperé el humo me desgradaba y dejé de fumar.
Este es el testimonio de Rafa (Cristiano Evangélico) - Sin obligaciones ni fanatismos.
LA ADICCIÓN COMO ENFERMEDAD
Muchas personas miran el abuso de drogas y la drogadicción, estrictamente, como un problema social. Otros describen a los consumidores de drogas como personas "moralmente débiles". Estos mitos, no sólo han creado estereotipos de las personas que tienen problemas relacionados con las drogas, sino también de sus familias y sus comunidades. El abuso de drogas y la adicción son un problema de salud pública que afecta a muchas personas y tiene amplias repercusiones sociales .El objetivo de estos párrafos es sustituir esos mitos y creencias erróneas, y sostener en base a la evidencia científica disponible, que la toxicomanía o adicción a drogas es una "enfermedad, crónica, recurrente y tratable" y sobre todo, es una enfermedad ADQUIRIDA y, por lo tanto, EVITABLE.
La adicción ha sido definida como una enfermedad por instituciones como: la OMS, la American Medical Association y la American Psychiatric Association.
El debate sobre si la adicción debe ser considerada enfermedad, o no, ha sido mantenido durante décadas.
Para poder entender porqué sostenemos que la adicción o dependencia a consumo de drogas es una
enfermedad, desarrollaremos los siguientes conceptos.
La "Enfermedad" puede ser definida según varios criterios. Lewis, sugiere que para poder incluir una
condición como enfermedad, se requiere que:
1) el cuadro cl ínico tiene que tener claras bases biológicas;
2)sea identificable por signos y s íntomas claros;
3) muestre un curso y evoluci ón predecibles y
4) el cuadro clínico o sus manifestaciones no sean causados por manifestaciones volitivas.
La "Adicción", según Hyman Leshner y el DSM-IV, se caracteriza porque la persona presenta un
marcado deterioro en su capacidad para controlar el consumo de la droga. Esta pérdida de control, se
expresa como una incapacidad para predecir cuando podrá discontinuar su uso, una vez comenzado el
consumo. Este cuadro clínico está caracterizado por ser:
crónico, progresivo y con frecuentes recaídas.
¿Qué datos aporta la ciencia para avalar los criterios de enfermedad de Lewis, en el caso de la Adicción?
a) "una enfermedad tiene bases biológicas":
Muchos estudios han demostrado que alcoholismo, tabaquismo y la adicción a drogas ilegales tienen un componente genético. Hyman en su estudio sobre funcionamiento neuronal, encontró que las c élulas cerebrales se adaptan a la introducción de sustancias químicas. Esta adaptación modifica el funcionamiento de vías cerebrales que controlan la motivaci ón conductual .Las sustancias químicas contenidas en el humo del cigarrillo, provocan cambios neuronales, que persisten tiempo luego de la cesaci ón. Leshner sugiere que el cerebro tendría un mecanismo que sufre un cambio, en cierto punto, durante el consumo de droga. Se produciría un viraje o desvío ("switch") a nivel molecular, que determinaría el cambio de patrón de consumo desde uso/abuso a adicción.
b) Una enfermedad tiene síntomas y signos identificables :
El Manual de la Asociación de Psiquiatría de Norteamérica (DSM-IV) ha codificado los s íntomas de abstinencia: tolerancia, mayor consumo que el deseado,fracasos en intentos por controlar el uso, empleo de mucho tiempo en obtener, usar y recuperarse de los efectos del consumo ,uso continuado a pesar de sus consecuencias. Se diagnostica enfermedad adictiva, cuando varios de estos síntomas de abstinencia están presentes. Más del 80% de los fumadores, cumplen con por lo menos 3 de los mismos.
c) Una enfermedad tiene un curso y evolución predecibles
Está descrita una secuencia de experimentación, uso, consumo regular , abuso y dependencia, que puede ir
seguida de serias repercusiones sobre la salud .
Si bien la evolución deseada por la mayoría, es lograr la abstinencia, la evolución natural de la enfermedad
incluye períodos de abstinencia y recaída, con bajas tasas de abstinencia prolongada .
d) Las manifestaciones de la enfermedad no son causadas por actos volitivos
Un elemento clave de la dependencia, es la inhabilidad personal para controlar el consumo, una vez
comenzado. Además, para la mayoría de los dependientes, el consumo adquiere una elevada "prioridad" en
su vida, a pesar de desear lo contrario. Esta pérdida de capacidad volitiva es lo que diferencia abuso, de
dependencia.
La adicción al tabaco como enfermedad
Para la mayoría de los consumidores de tabaco su uso resulta en una verdadera dependencia, comparable a
la causada por opiáceos, anfetaminas y cocaína.
El Tabaquismo, ha sido definido como una "Enfermedad" e incluido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el Código Internacional de Enfermedades (CIE-10). La Asociación de Siquiatras de Norteamérica, lo ha incluido en su Manual (DSM) en el capítulo de trastornos vinculados al consumo de sustancias psicoactivas. En el año 2000, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EEUU, en su Guía de Práctica Clínica: Treating tobacco Use and Dependence, ubica a la dependencia al consumo de tabaco como una Enfermedad Crónica: "La dependencia al consumo de tabaco muestra muchas de las características de una enfermedad crónica. Son muy pocos los consumidores de tabaco que alcanzan una abstinencia permanente luego de un primer intento por dejar, la gran mayoría persiste consumiendo por muchos años y típicamente alternan en forma cíclica múltiples períodos de remisión-recaída. El error de no apreciar la naturaleza crónica de la dependencia al consumo de tabaco, es una de las razones por las cuales los médicos fallan en el tratamiento de esta afección y pierden motivación para tratarla".
Hasta hace poco el abordaje estuvo orientado a identificar el "tratamiento ideal", que transformara a todos los fumadores en no fumadores, en forma permanente.
Estos esfuerzos, inadvertidamente, han comunicado dos mensajes de dudosa viabilidad:
1) que habría sólo un tratamiento que sería virtualmente efectivo para todos los fumadores y
2) que el éxito debería ser definido como una abstinencia permanente.
Estos mensajes pueden haber ocultado la verdadera naturaleza de la adicción al consumo de tabaco: ella es una enfermedad crónica que conlleva en sí misma la vulnerabilidad a la recaída, la cual persiste semanas, meses, y por supuesto años, luego de lograr un período de abstinencia. Reconocer la cronicidad de la dependencia al consumo de tabaco nos permite:
a) aceptar que se trata de una condición que naturalmente evoluciona a largo plazo, donde debe esperarse
que los pacientes puedan tener períodos de remisión y recaída,
b) aceptar mejor el fenómeno de la recaída, y desarrollar una estrategia a largo plazo, más que una
intervención aguda.
La recaída refleja, entonces, la naturaleza crónica de la enfermedad, no la falla personal del médico en su
habilidad para tratar al paciente, ni la falla del paciente en seguir el tratamiento.
Extraído de:
La adicción al consumo de tabaco: una enfermedad crónica a tratar
Eduardo Bianco
Director del Programa de Control del Tabaco de la Fundación Interamericana del Corazón.
TABACOSTOP - ASISTENCIA PERSONAL A DOMICILIO
Aunque en este blogspot os ofrecemos mucha información y consejos sobre el tabaquismo, para llegar a vuestro objetivo, siempre será necesaria la ayuda de un Asistente Personal a Domicilio que os ayude a analizar vuestra situación personal y oriente sobre qué método se os adaptará mejor para conseguirlo.
Asistencia supervisada por Doctores, por si hiciera falta medicación o ayuda psicológica y por Nutricionistas por si se precisase aplicar alguna Dieta al fumador.
También suele ser recomendable además del control del ejercicio físico (andar, bailar, Pilates…), contar con Terapeutas que nos enseñen técnicas de relajamiento y meditación como el Yoga o la aplicación de Terapias Alternativas como la Acupuntura, el Reiki…
LAS FUNCIONES SAGRADAS Y LOS ANTIGUOS RITOS DE FUMAR - EL "USO ADECUADO DEL TABACO".
LAS FUNCIONES SAGRADAS Y LOS ANTIGUOS RITOS DE FUMAR
Los ancestros reconocían al fuego como un transmutador y liberador del poder de ciertas sustancias.
Los ancestros reconocían al fuego como un transmutador y liberador del poder de ciertas sustancias.
El fuego hace las cosas más yang, o sea, más activas
que pasivas y libera la esencia de la sustancia.
Por eso es que los ancestros quemaban o fumaban una
variedad de cosas.
El tabaco era una sola de ellas, un estimulante, pero
también había depresores.
Había plantas que se fumaban para afectar diferentes
partes del cuerpo, sanándolas y equilibrándolas.
Había diferentes cosas que se fumaban dependiendo de
las diferentes temporadas y propósitos del año, dependiendo de las necesidades
de la estación.
Generalmente el tabaco constituía sólo de un 5 a un
10% de la mezcla para fumar.
Los espíritus de la naturaleza diseñan plantas nativas
en diferentes partes del mundo para satisfacer las necesidades específicas de
los animales y los seres humanos que habitan en esa área.
Las diferentes tribus hacían uso de diferentes
plantas, dependiendo de lo que crecía localmente y del motivo por el cual se realizaba
determinada ceremonia.
Los chamanes sabían qué plantas usar para las
diferentes estaciones y tipos de ceremonia.
La salvia, de la cual hay más de treinta variedades,
era considerada especialmente útil en los rituales de las mujeres.
Entre otros ingredientes comunes estaban la lavanda,
sassafras, el enebro, la corteza de elderberry, el girasol, la hierba dulce, la
corteza del sauce seco y otras plantas con propiedades capaces de alterar la
conciencia.
En los rituales de preparación, el tabaco y otras
sustancias que utilizaban nuestros ancestros, eran trasformados, purificados y
enaltecidos.
Los chamanes y herboristas que conocían sus poderes y
que sabían cuándo era su mejor momento, los recolectaban con reverencia.
Este toque reverencial ocasionaba algo que hoy en día
está ausente de la recolección mecánica de los campos irreverentemente
sembrados por los trabajadores.
Estas sustancias solían secarse al sol, que es una muy
alta forma de luz, mientras que ahora el tabaco se seca en deshidratadoras.
Al inicio de las ceremonias se utilizaban oraciones e
invocaciones a los espíritus.
Hoy en día no invocamos nada, cuando mucho decimos
“Oh, Dios mío, ¿cómo puedo salir de esto?”
Ninguno de estos ingredientes humanos está presente en
los cigarrillos de hoy en día.
EL USO ADECUADO DEL TABACO
Los nativos norteamericanos estaban intensamente conscientes del uso correcto del tabaco.
Los nativos norteamericanos estaban intensamente conscientes del uso correcto del tabaco.
Era visto como un regalo sagrado del mundo del
espíritu, y fumarlo ritualmente, el hecho de pasar la pipa de un miembro a otro
del grupo, era una forma de comunión sagrada.
Inducía sentimientos de paz y de plenitud y un
equilibrio entre la conciencia individual y la conciencia grupal entre aquellos
que lo compartían.
La frecuencia correcta de uso del tabaco es de una vez
por semana y la hora correcta para utilizarlo es al atardecer.
Extraido de:
TABACO: EL PUENTE ENTRE LOS
CHAKRAS de: D. Cunningham y A. Ramer
VARENICLINA - CHAMPIX
Mecanismo de acción
Agonista parcial, y antagonista en presencia de nicotina, de los receptores neuronales para acetilcolina de tipo nicotínico alfa-4, ß-2.
Indicaciones terapéuticas
En adultos para dejar de fumar.
Posología
Oral. Ads.:
La dosificación debe comenzar 1-2 sem antes de dejar de fumar. En pacientes que no toleren los efectos adversos mantener dosis de 0,5 mg 2 veces/día. El tto. dura 12 sem. Si tras el tto. se ha conseguido dejar de fumar puede alargarse el tto. 12 sem más con dosis de 1 mg 2 veces/día. En I.H., ancianos e I.R. leve o moderada no se necesita ajuste de dosis. En I.R. grave: dosis inicial 0,5 mg/día durante 3 días, después 1 mg/día. No usar en < 18 años.
Contraindicaciones
Hipersensibilidad.
Advertencias y precauciones
Síntomas propios de la deshabituación tabáquica al final del tto.
Insuficiencia renal
No es necesario ajuste de dosis en I.R. de leve a moderada. Si en I.R. moderada se sufre acontecimientos adversos no tolerables, reducir la dosis a 1 mg/día. En I.R. grave: dosis inicial 0,5 mg/día durante 3 días, después 1 mg/día; evitar tto. concomitante con cimetidina. En pacientes con enfermedad renal terminal no se recomienda el tto.
Interacciones
En I.R. grave, aumenta la exposición sistémica con: cimetidina.
Disminución de la presión sistólica con: terapia sustitutiva con nicotina.
Disminución de la presión sistólica con: terapia sustitutiva con nicotina.
Embarazo
No debe utilizarse. En animales se ha demostrado toxicidad, se desconoce el riesgo potencial en humanos.
Lactancia
Se desconoce si vareniclina se excreta en la leche humana. Los estudios en animales sugieren que vareniclina se excreta en la leche. La decisión de continuar/discontinuar la lactancia o continuar/discontinuar el tratamiento con vareniclina debe tomarse considerando el beneficio de la lactancia materna para el lactante y el beneficio del tratamiento para la madre.
Efectos sobre la capacidad de conducir
Puede tener un efecto pequeño o moderado sobre la capacidad para conducir y utilizar maquinaria. Vareniclina puede producir mareos y somnolencia y por tanto puede afectar la capacidad para conducir y utilizar maquinaria. Deberá indicarse a los pacientes que no conduzcan, manejen maquinaria compleja o realicen actividades potencialmente peligrosas hasta que conozcan si este medicamento afecta a su capacidad para realizar estas actividades.
Reacciones adversas
Aumento del apetito; sueños anormales, insomnio; cefalea, somnolencia, mareos, disgeusia; náuseas, vómitos, estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, molestias estomacales, dispepsia, flatulencia, sequedad bucal; fatiga. Se ha notificado infarto de miocardio en el periodo post-comercialización.
Fuente:
http://www.vademecum.es/principios-activos-vareniclina-n07ba03
26/07/2011 | ALERTAS
Vareniclina (Champix®): evaluación de un nuevo análisis sobre reacciones cardiovasculares |
Los beneficios que aporta el medicamento para dejar de fumar siguen compensando el ligero aumento observado de reacciones adversas cardiovasculares
CHAMPIX®): ESPIROMETRÍA - Medición del flujo y volumen respiratorio y la capacidad pulmonar
HERRAMIENTA MOTIVACIONAL QUE CONSIGUE
QUE EL 16% DE LOS FUMADORES ABANDONEN EL TABACO.
El Instituto de Investigación en
Atención Primaria, IDIAP Jordi Gol, lleva a cabo un estudio a 6 centros de
atención primaria del Barcelonès Nord y Maresme, donde analiza la efectividad
del consejo antitabaco junto con la discusión de los resultados de una
espirometría.
España, mayo de 2011.-
la prueba de la espirometría junto con el consejo antitabáquico consigue
que hasta un 16% de los fumadores deje el tabaco, además se ha observado que
las personas de más edad son las que más abandonan el tabaco.
La espirometría es una prueba sencilla
que permite cuantificar la obstrucción de aire en el pulmón, y es altamente
efectiva para el diagnóstico de la malalatia pulmonar obstructiva crónica
(EPOC) en sus fases iniciales, cuando a menudo no da síntomas.
La EPOC afecta, según la Organización
Mundial de la Salud, a unos 210 millones de personas en todo el mundo. Es una
enfermedad infradiagnosticada, algunos estudios hablan de un 73% de malaltas no
diagnosticados. Y, además, es una enfermedad que consume el 2% del presupuesto
sanitario español.
En este escenario es evidente que el
médico de familia se encuentra en una posición inmejorable para cambiar este
escenario, si tenemos en cuenta que la espirometría es una prueba sencilla y
accesible y que hasta un 70% de los fumadores visitan al menos una vez al año a
su médico de familia.
El estudio.
El objetivo ha sido comprobar si la
discusión detallada de los resultados obtenidos en las espirometrías más un
consejo breve para dejar de fumar por parte del médico de atención primaria,
puede facilitar el abandono o la reducción del hábito tabáquico entre sus
pacientes .
Se ha aprovechado que los resultados de
la espirometría pueden identificar precozmente anormalidades funcionales
pulmonares en pacientes que no tienen ningún o pocos síntomas.
El conocimiento por parte del paciente
de estas pequeñas anormalidades se convierte en un 'momento educativo ideal' ya
que empieza a ser consciente de que a pesar de no tener problemas de salud las
cosas no van bien, y toma conciencia sobre el riesgo de llegar a sufrir un
cáncer o una enfermedad cardiovascular, y por lo tanto, en este momento el
paciente está mucho más receptivo a cualquier mensaje y consejo para dejar de
fumar.
En el estudio han participado 317
fumadores mayores de 18 años que no han sido previamente diagnosticados de
EPOC, que no presentaban problemas para hacer una espirometría y que no
padecían enfermedad grave u otra patología respiratoria.
Resultados.
El 50% de los pacientes que han
participado en el estudio habían comenzado a fumar a los 17 años o antes.
De los pacientes fumadores, un 50%
fumaba un paquete diario o más, y además, estos pacientes fumadores, el 50% llevaban
fumando 31 años o más.
Un 42,3% había realizado intentos
previos de abandono del tabaco.
Se observa que las personas de más edad
abandonan más, de manera que entre los menores de 40 años abandonan el tabaco
un 15%, entre los que tienen 40 y 60 años abandonan un 19,7% y entre los que
tienen más de 60 años abandonan un 23,5%.
Además, abandonan los hombres (13,7%)
que las mujeres (8,1%).
También se ha observado que los
fumadores que han presentado alteraciones espirométricas abadonan más el tabaco que los que han
presentado una espirometría normal.
En el momento de hacer las
espirometrías, un 15% presentó un patrón obstructivo mixto, es decir, que
expulsaban el aire más poco a poco de lo normal, y en algunos casos no lo
acaban de expulsar del todo ; un 57,7%, presentaba una obstrucción leve, un
30,6% moderada y un 5,1% grave.
Conclusión.
Los investigadores creen que
"los resultados del estudio aportan un mejor conocimiento de cómo
influye en los fumadores saber los resultados obtenidos en su espirometría y
como estos mismos resultados pueden ser un refuerzo del consejo antitabaco
breve y estructurado que de forma reiterativa y recordatoria se da desde las
consultas de la Atención Primaria ".
FUENTE:
http://farmacialanucia.blogspot.com.es/2011/05/la-espirometria-consigue-que-el-16-de.html
LE GUSTA OLER EL TABACO (NO QUEMADO) - Después de 40 años...
Sábado día 5 de Enero de 2013.
Entré a desayunar a un bar cerca de un centro de salud en Málaga y cuando me disponía a salir vi como una mujer vestida con uniforme sanitario, antes de salir del bar cogió un cigarrillo y se lo llevó a la nariz para olerlo.
Lo primero que pensé es lógico... le gusta y va a disfrutar de su cigarrillo después del desayuno (ojalá pudiera ser así, disfrutar realmente de uno o dos cigarrillos algún día que otro -algo más difícil que dejarlo del todo que es lo mejor).
Quizás porque me transmitió confianza y algo positivo le pedí permiso y le dí mi tarjeta mientras le comentaba lo que pensaba a lo que ella me contesto que no fumaba, que después de 40 años fumando un buen día lo dejo de golpe, sin terapia ni tratamiento, pero que le gusta el olor del tabaco (no del tabaco quemado) y por eso en algunos momentos coge un cigarrillo, huele el tabaco y ya está.
Un gran ejemplo de fuerza de voluntad y seguro que de motivación y ante todo percibí que en ella no había ese fanatismo intolerante que a veces suelen tener much@s ex-fumador@s sino que todo era sinceridad,naturalidad y respeto.
Muchas gracias por tu ejemplo.
Entré a desayunar a un bar cerca de un centro de salud en Málaga y cuando me disponía a salir vi como una mujer vestida con uniforme sanitario, antes de salir del bar cogió un cigarrillo y se lo llevó a la nariz para olerlo.
Lo primero que pensé es lógico... le gusta y va a disfrutar de su cigarrillo después del desayuno (ojalá pudiera ser así, disfrutar realmente de uno o dos cigarrillos algún día que otro -algo más difícil que dejarlo del todo que es lo mejor).
Quizás porque me transmitió confianza y algo positivo le pedí permiso y le dí mi tarjeta mientras le comentaba lo que pensaba a lo que ella me contesto que no fumaba, que después de 40 años fumando un buen día lo dejo de golpe, sin terapia ni tratamiento, pero que le gusta el olor del tabaco (no del tabaco quemado) y por eso en algunos momentos coge un cigarrillo, huele el tabaco y ya está.
Un gran ejemplo de fuerza de voluntad y seguro que de motivación y ante todo percibí que en ella no había ese fanatismo intolerante que a veces suelen tener much@s ex-fumador@s sino que todo era sinceridad,naturalidad y respeto.
Muchas gracias por tu ejemplo.
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