En estas situaciones es más fácil caer en la tentación de fumar.
No son las mismas para todas las personas. Cada uno debe identificar en qué
situaciones es más probable sentir deseos de fumar, para evitarlas o para estar
prevenidos y tener prevista la respuesta o la actitud alternativa. Pueden
añadirse otras no reflejadas en la lista.
• Tomando té o café.
• Tomando bebidas alcohólicas.
• Al levantarse o después de desayunar.
• Después de comer.
• Viendo la televisión.
• Conduciendo.
• En presencia de otros fumadores.
• Cuando le ofrecen tabaco.
• Leyendo.
• Esperando algo o a alguien.
• En situaciones de tensión o nerviosismo.
• Estando aburrido.
• Trabajando (para concentrarse).
• Estando enfadado o irritable.
• Cuándo se está en grupo o de fiesta.
